الرئيسية
( الدخان أوله دلع وآخره ولع ) . فالتدخين يبدأ تقليداً لأصدقاء السوء أو لوجود مدخن في العائلة أو إثباتاً للرجولة ولكنه ينتهي بكثير من الأمراض وربما يؤدي إلى الوفاة .
عندما يبدأ الشخص بالتدخين تبدأ نسبة النيكوتين في الدم في الزيادة ، وكلما ازداد الشخص في التدخين زادت نسبة النيكوتين حتى تصل إلى نسبة يعتمد عليها الجهاز العصبي ، فإذا نقصت نسبة النيكوتين في الدم تحدث أعراض انسحابية تشبه الأعراض التي تحدث لمدمن المخدرات ويبحث المدخن عن سيجارة حتى لا يحدث له انهيار عصبي أو هيجان .
إن التدخين لا يعني تدخين السجائر فقط ولكن استعمال الشيشة والجراك والبايب والسيجار والجوزة أو عن طريق النشوق والمضغ . كما أن للتبغ أنواع وطرق كثيرة للاستعمال ولكن كلها تؤدي إلى أضرار خطيرة مهما كانت طريقة الاستعمال أو كانت نسبة النيكوتين والقطران .
إن أضرار التدخين لاشك فيها ويوجد أكثر من 50000 بحث كلها تتحدث عن أضرار التدخين ولا يوجد بحث واحد يتحدث عن فوائد التدخين . وأنت إذا نظرت حولك لابد أن تجد أحداً من معارفك أو أقاربك أو أصدقائك قد أصيب بأحد أضرار التدخين أو بمرض ينتج عن التدخين أو وفاة تنتج عن التدخين . إن هناك 4 مليون شخص يتوفون نتيجة التدخين وتتوقع منظمة الصحة العالمية أن تصل نسبة الوفيات إلى 10 مليون بحلول عام 2020 م و 70% من هذه الوفيات تحدث في الدول النامية نتيجة نقص الخدمات الصحية .
هل تعلم أن هناك 1.1 مليار شخص يدخنون في العالم وثلث هذا العدد تحت 15 عام،75% من المدخنين من الدول النامية أي 75% من رأس مال شركات التبغ يأتي من الدول النامية . إن نسبة التدخين تقل في البلاد المتقدمة وتزداد في الدول النامية فمقابل كل فرد يمتنع عن التدخين في الدول المتقدمة يلجأ ثلاث أفراد من الدول النامية إلى التدخين كما أن الزيادة السنوية لعدد المدخنين في الدول النامية يبلغ 1.7% ويقابل هذا نقص في عدد المدخنين بنسبة 1.5% في الدول المتقدمة .
إن التبغ يحتوي على 4000 مركب كيماوي كلها ضارة منها 500 مركب ضار جداً و43 مركب يسبب السرطان . كما أن التدخين يؤدي إلى كثير من الأمراض :
- 75% وفاة بدون سبب .
- 78% من الإصابة بجلطات القلب .
- 70% من الإصابة بالذبحة الصدرية .
- 68% من سرطان الرئة .
- 14% من سرطان الحنجرة .
- 12% من سرطان الفم .
- 5% من سرطان المثانة .
- 1% من السرطانات الأخرى .
عزيزي الطالب ... إنك تمر الآن بمرحلة المراهقة وهي مرحلة تتميز بنضج الجسم ولكن تنقصه خبرة الحياة كما أن هذه المرحلة يكون بها التمرد على الوالدين وعلى مدير المدرسة والمدرسين وعدم طاعة أوامرهم أو سماع نصائحهم والاتجاه إلى الأصدقاء فقد تظن أنك سوف تدخن ولكن لن تصيبك أضرار وذلك لقلة خبرتك واتباعاً لنصائح أصدقاء السوء ولكن بعد مرور السنين تبدأ أضرار التدخين في الظهور ويبدأ تعب الجسم ولكن بعد فوات الأوان .وقد يكون التدخين بداية لتعاطي المخدرات والهيروين ويكون بداية طريق الضياع لك ولمستقبلك ولدينك . إذا كنت مدخناً فإن الإقلاع عن التدخين ليس أمراً صعباً ولكن يحتاج إلى التوكل على الله أولاً ثم الإرادة القوية وسوف تنجح في الخلاص منه وإذا واجهتك بعض الصعوبات فمن الممكن اللجوء إلى المرشد الطلاب في المدرسة أو طبيب مختص في علاج التدخين كما أنه توجد عيادات لعلاج التدخين .
عزيزي الأب ... هل تعلم بأنك بتدخينك تضر زوجتك وأولادك ، فإذا كانت زوجتك حاملا فإنها قد تتعرض للإجهاض أو أن يولد الجنين مشوها أو ناقص النمو . وإذا كان ابنك مصابا بالربو فإن ذلك يؤدي إلى زيادة نوبات الربو ، كما أ، ذلك يؤدي إلى زيادة الإصابة بالتهابات الصدر والأذن الوسطى وسرطان الدم وسرطان المخ . وتدخينك أمام أولادك وطلب شرائك الدخان لك عن طريق الأولاد يشجعهم على التدخين وتكون أنت السبب في ضياع مستقبلهم . أنت راع في بيتك وأنت مسؤول عن أولادك في الدنيا ويوم القيامة .
عزيزي مدير المدرسة والمعلم ... فالتعليم ليس مجرد تدريس المواد العلمية ولكن أن تكون قدوة للطلاب في السلوك . فإذا كنت مدخنا قلدك طلابك في التدخين واتخذوك قدوة لهم مع أنه من المفترض ألا تدخن وأن تأخذ بيد الطلاب المدخنين إلى الإقلاع عن التدخين وأن تناقش مشاكلهم وتساعدهم على حلها .هل تعلم أن في الدول المتقدمة لا تعط وظائف للمدخنين خاصة الوظائف التربوية كما أنه لا يرق إلى الوظائف العليا أي مدخن وذلك لأن التدخين يعبر عن ضعف الإرادة أما السجائر ولذا يجب تقوية الإرادة ومقاومة إغراء التدخين . أنت مطالب ليس بمتابعة الطلاب من حيث التحصيل العلمي فقط ولكن أيضا من حيث السلوك والأخلاق . . . وفقك الله .
عزيزي الأخ الذي لا يدخن ... قد ترى أنك بعيد عن مخاطر التدخين ولكن أخطار التدخين تنتقل إلى المحيطين بالمدخن ويستنشقون دخان السجائر . فقد وجد أن المحيطين بالمدخنين لمدة طويلة تحدث لهم نفس التأثيرات التي تحدث لمن يدخن 10 سجائر في اليوم . أما المصابون بحساسية في الصدر أو أمراض في القلب فإن نسبة التأثير تكون عليهم أكبر . لذا يجب علينا أن نمنع التدخين داخل منازلنا أو داخل الأماكن المغلقة وأن نبتعد عن أي مدخن حفاظا على صحتنا وصحة أولادنا وصحة أهلنا ولكي يكون ذلك دافعا له للإقلاع عن التدخين .
التدخين والرياضة ... إن شركات التدخين كنوع من الدعاية قد تكون راعية للفرق الرياضية والمسابقات الرياضية وتبث دعايات للتدخين من خلال المسابقات الرياضة لكي تضع في ذهن صغار السن أن هناك علاقة بين التدخين والرياضة وأن التدخين يساعد على التفوق الرياضي . لذا آمل من جميع القائمين على الرياضة استبعاد شركات السجائر من رعاية كافة المسابقات الرياضية كما حدث في دورة ألعاب جنوب آسيا ، كما آمل أن يستبعد أي رياضي يدخن من المسابقات الرياضية ويكون التدخين مثل المنشطات والمخدرات وذلك حتى يستقر في ذهن الجيل الجديد أن الرياضة تعني الصحة ... والتدخين يعني المرض والموت .
عندما يبدأ الشخص بالتدخين تبدأ نسبة النيكوتين في الدم في الزيادة ، وكلما ازداد الشخص في التدخين زادت نسبة النيكوتين حتى تصل إلى نسبة يعتمد عليها الجهاز العصبي ، فإذا نقصت نسبة النيكوتين في الدم تحدث أعراض انسحابية تشبه الأعراض التي تحدث لمدمن المخدرات ويبحث المدخن عن سيجارة حتى لا يحدث له انهيار عصبي أو هيجان .
إن التدخين لا يعني تدخين السجائر فقط ولكن استعمال الشيشة والجراك والبايب والسيجار والجوزة أو عن طريق النشوق والمضغ . كما أن للتبغ أنواع وطرق كثيرة للاستعمال ولكن كلها تؤدي إلى أضرار خطيرة مهما كانت طريقة الاستعمال أو كانت نسبة النيكوتين والقطران .
إن أضرار التدخين لاشك فيها ويوجد أكثر من 50000 بحث كلها تتحدث عن أضرار التدخين ولا يوجد بحث واحد يتحدث عن فوائد التدخين . وأنت إذا نظرت حولك لابد أن تجد أحداً من معارفك أو أقاربك أو أصدقائك قد أصيب بأحد أضرار التدخين أو بمرض ينتج عن التدخين أو وفاة تنتج عن التدخين . إن هناك 4 مليون شخص يتوفون نتيجة التدخين وتتوقع منظمة الصحة العالمية أن تصل نسبة الوفيات إلى 10 مليون بحلول عام 2020 م و 70% من هذه الوفيات تحدث في الدول النامية نتيجة نقص الخدمات الصحية .
هل تعلم أن هناك 1.1 مليار شخص يدخنون في العالم وثلث هذا العدد تحت 15 عام،75% من المدخنين من الدول النامية أي 75% من رأس مال شركات التبغ يأتي من الدول النامية . إن نسبة التدخين تقل في البلاد المتقدمة وتزداد في الدول النامية فمقابل كل فرد يمتنع عن التدخين في الدول المتقدمة يلجأ ثلاث أفراد من الدول النامية إلى التدخين كما أن الزيادة السنوية لعدد المدخنين في الدول النامية يبلغ 1.7% ويقابل هذا نقص في عدد المدخنين بنسبة 1.5% في الدول المتقدمة .
إن التبغ يحتوي على 4000 مركب كيماوي كلها ضارة منها 500 مركب ضار جداً و43 مركب يسبب السرطان . كما أن التدخين يؤدي إلى كثير من الأمراض :
- 75% وفاة بدون سبب .
- 78% من الإصابة بجلطات القلب .
- 70% من الإصابة بالذبحة الصدرية .
- 68% من سرطان الرئة .
- 14% من سرطان الحنجرة .
- 12% من سرطان الفم .
- 5% من سرطان المثانة .
- 1% من السرطانات الأخرى .
عزيزي الطالب ... إنك تمر الآن بمرحلة المراهقة وهي مرحلة تتميز بنضج الجسم ولكن تنقصه خبرة الحياة كما أن هذه المرحلة يكون بها التمرد على الوالدين وعلى مدير المدرسة والمدرسين وعدم طاعة أوامرهم أو سماع نصائحهم والاتجاه إلى الأصدقاء فقد تظن أنك سوف تدخن ولكن لن تصيبك أضرار وذلك لقلة خبرتك واتباعاً لنصائح أصدقاء السوء ولكن بعد مرور السنين تبدأ أضرار التدخين في الظهور ويبدأ تعب الجسم ولكن بعد فوات الأوان .وقد يكون التدخين بداية لتعاطي المخدرات والهيروين ويكون بداية طريق الضياع لك ولمستقبلك ولدينك . إذا كنت مدخناً فإن الإقلاع عن التدخين ليس أمراً صعباً ولكن يحتاج إلى التوكل على الله أولاً ثم الإرادة القوية وسوف تنجح في الخلاص منه وإذا واجهتك بعض الصعوبات فمن الممكن اللجوء إلى المرشد الطلاب في المدرسة أو طبيب مختص في علاج التدخين كما أنه توجد عيادات لعلاج التدخين .
عزيزي الأب ... هل تعلم بأنك بتدخينك تضر زوجتك وأولادك ، فإذا كانت زوجتك حاملا فإنها قد تتعرض للإجهاض أو أن يولد الجنين مشوها أو ناقص النمو . وإذا كان ابنك مصابا بالربو فإن ذلك يؤدي إلى زيادة نوبات الربو ، كما أ، ذلك يؤدي إلى زيادة الإصابة بالتهابات الصدر والأذن الوسطى وسرطان الدم وسرطان المخ . وتدخينك أمام أولادك وطلب شرائك الدخان لك عن طريق الأولاد يشجعهم على التدخين وتكون أنت السبب في ضياع مستقبلهم . أنت راع في بيتك وأنت مسؤول عن أولادك في الدنيا ويوم القيامة .
عزيزي مدير المدرسة والمعلم ... فالتعليم ليس مجرد تدريس المواد العلمية ولكن أن تكون قدوة للطلاب في السلوك . فإذا كنت مدخنا قلدك طلابك في التدخين واتخذوك قدوة لهم مع أنه من المفترض ألا تدخن وأن تأخذ بيد الطلاب المدخنين إلى الإقلاع عن التدخين وأن تناقش مشاكلهم وتساعدهم على حلها .هل تعلم أن في الدول المتقدمة لا تعط وظائف للمدخنين خاصة الوظائف التربوية كما أنه لا يرق إلى الوظائف العليا أي مدخن وذلك لأن التدخين يعبر عن ضعف الإرادة أما السجائر ولذا يجب تقوية الإرادة ومقاومة إغراء التدخين . أنت مطالب ليس بمتابعة الطلاب من حيث التحصيل العلمي فقط ولكن أيضا من حيث السلوك والأخلاق . . . وفقك الله .
عزيزي الأخ الذي لا يدخن ... قد ترى أنك بعيد عن مخاطر التدخين ولكن أخطار التدخين تنتقل إلى المحيطين بالمدخن ويستنشقون دخان السجائر . فقد وجد أن المحيطين بالمدخنين لمدة طويلة تحدث لهم نفس التأثيرات التي تحدث لمن يدخن 10 سجائر في اليوم . أما المصابون بحساسية في الصدر أو أمراض في القلب فإن نسبة التأثير تكون عليهم أكبر . لذا يجب علينا أن نمنع التدخين داخل منازلنا أو داخل الأماكن المغلقة وأن نبتعد عن أي مدخن حفاظا على صحتنا وصحة أولادنا وصحة أهلنا ولكي يكون ذلك دافعا له للإقلاع عن التدخين .
التدخين والرياضة ... إن شركات التدخين كنوع من الدعاية قد تكون راعية للفرق الرياضية والمسابقات الرياضية وتبث دعايات للتدخين من خلال المسابقات الرياضة لكي تضع في ذهن صغار السن أن هناك علاقة بين التدخين والرياضة وأن التدخين يساعد على التفوق الرياضي . لذا آمل من جميع القائمين على الرياضة استبعاد شركات السجائر من رعاية كافة المسابقات الرياضية كما حدث في دورة ألعاب جنوب آسيا ، كما آمل أن يستبعد أي رياضي يدخن من المسابقات الرياضية ويكون التدخين مثل المنشطات والمخدرات وذلك حتى يستقر في ذهن الجيل الجديد أن الرياضة تعني الصحة ... والتدخين يعني المرض والموت .
